Време за празници – 8 натурални средства за повече енергия

 

Коледните и новогодишни празници са време, в което трябва да имате тройно повече енергия от обикновено, за да се справите с обичайните си задачи, с грижата за себе си и за празничното обновление на къщата. Експертите не препоръчват да се наливате с енергийни напитки и кафе, тъй като те изтощават организма и дехидратират тялото. Вижте няколко природни средства, с които да се заредите с енергия за празнуване и за приятни емоции.

1. Пчелен прашец
Пчелният прашец е признат за тоник и източник на дълголетие от множество култури, за него се говори в Библията, в Корана и ръкописи от Древна Гърция, Рим, Русия и Близкия Изток. Древногръцките атлети ползвали пчелния прашец за сила и виталитет. Той съдържа 22 аминокиселини, натурални антибиотични съединения, 18 ензима, фитохормони, минерали и витамини. Пчелният прашец може да се приема на гранули, разтворен в кисело мляко или мед, или на капсули. Трябва да сте внимателни, ако страдате от алергия към пчелни продукти и пчелна отрова.

 2. Пчелно млечице
Наричано желе роял, то се използва за храна на младите пчели и на пчелата майка. То е истинска витаминна бомба за B-комплекс, но съдържа още минерали, хормони, ензими, аминокиселини и натурални антибактериални агенти. Използва се за лечение на астма, стомашни язви, безсъние, панкреатит, болести на костната система, бъбреците и кожата, но пчелното млечице стимулира имунната система и може да се използва за повишаване на енергията.

3. Сибирски женшен
Растението се среща основно в Сибир, но расте и в Япония, Китай, Корея, както и някои части на Канада. То е едно от най-древните лекарства, използвани до днес. Женшенът е един от малкото билки адаптогени – вещества, които нормализират функциите на тялото. Стимулира имунната система, детоксифицира черния дроб и го предпазва от радиационни облъчвания, бори се с хроничната умора. Именно тези му качества го правят страхотно натурално средство за стимулиране на организма и за повишаване на енергията.

 4. Спирулина
Още ацтеките откриват свойствата на едноклетъчното водорасло, наречено от тях tecuitlatl, което днес се използва във формата на енергийни напитки от сух екстракт или на капсули за приемане през устата. То е източник на протеини, витамин B12, наричан ‘енергиен витамин’, на 8 минерала и витамини, включително седем вида от производните на витамин A каротеноиди. Тъй като съдържат хлорофил, водораслите прочистват кръвта и повишават енергията на тялото.

 5. Готу кола
Билката съдържа хранителни съединения и лековити фитохимикали. В малки дози растението действа като стимулант, но в големи дози може да има действие на наркотик, затова трябва да се спазват дозите на опаковката. Билката се бори с умората, но няма страничните действия да речем на кофеина и може да се използва даже във вечерните часове, тъй като подобрява съня. В Аюрведа се използва за развитие на коронната чакра – енергийният център в горната част на главата.

 6. Фу-ти
В Китай растението се използва за подсилване на жизнеността, за енергия и дълголетие. То е увивно растение, но лечебни са предимно корените му. Макар да укрепва тялото и да повишава енергията, фу-ти, познато и с името ho she wu, успокоява и пречиства кръвта. Има два типа на това растение – бяло и червено, като по-тонизиращ ефект можете да очаквате от червеното фу-ти.

 7. Кайен
Екстрактът от люта чушка кайен се използва за пикантни ястия, но има редица лечебни свойства, които можете да използвате чрез сух екстракт или капсулки. Той енергизира тялото чрез подобряване на циркулацията на кръвта в организма. Ефективен е и за настинка, инфекции, синузит и болки в гърлото. Лютата чушка произхожда от Мексико и съдържа веществото капсаицин, което обаче може да дразни стомаха.

 

 8. Гуарана
Широко разпространен компонент в енергийните напитки, гуараната представлява екстракт от семената на южноамериканско растение, което вирее в амазонските гори. Векове наред то се е използвало от индианците като общостимулиращо и лечебно средство. Гуараната е не много агресивен стимулант и действа върху нервната система, като предотвратява умората. Тя съдържа гуаранин, който е натурален кофеин, както и диуретични съединения. Гуараната съдържа три пъти повече кофеин от кафето или зеления чай. Растението се счита за безопасно и без негативни странични ефекти, но не е подходяща за деца, бременни жени и хора със сърдечни проблеми, подобно на повечето екстракти със стимулиращ ефект.

Препоръчваме Ви да опитате продуктите на:

 

 

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *