Спортните аксесоари са неизменна част от процеса на тренировките. Те са подложени на повече натоварване и затова бързо се захабяват. Те трябва да се сменят редовно, за да изпълняват функциите си. Винаги трябва да се прави проверка на тяхното състояние преди тренировка, в противен случай могат да станат причина за контузия.
Чанти и дрехи
Продължителността на живот на дрехите зависи от вида и качеството на материята, от които са произведени те. Техните характеристики обикновено са написани на етикета на дрехата. Добре е да ги перете на ръка и да ги сушите извън сушилня. Избягвайте да ползвате омекотител, тъй като той може да редуцира способността на тъканта да диша и да отблъсква вода.
Маратонки
Амортизираните обувки за спортуване могат да доведат до наранявания и травми. Ако правите 3 пъти седмично тренировка, трябва да ги смените на всеки 9- 12 месеца. А ако например бягате по 20 километра седмично, трябва да ги сменяте на половин година.
Спортни сутиени
Еластичността на горнището намалява с всяко пране. Затова трябва да го сменяте редовно на 3- 10 месеца, тъй като неговата цел е не толкова естетична, колкото да пази гръбнака от претоварване. Перете ги на ръка и ги сушете извън сушилня.
Топки за аеробика
Много е важно да следите състоянието на топката. Ако забележите някакви дефекти не трябва да тренирате с нея, тъй като можете да се нараните. Дефектите могат да се дължат на некачествен материал или на редовното надуване и спадане на топката. Долу- горе за първата година, след като си я купите, не би трябвало да имате някакви проблеми. Иначе една топка издържа около 2 години в нормални условия на употреба.
Постелка за йога
Знаците за повреда, за които трябва да следите, за да знаете кога трябва да си смените йога килимчето, са неприятна миризма, малки дупчици или петна, които не искат да се измият, увреждане на целостта. Те могат да доведат до намаляване на сцеплението, а да натоварят допълнително определени зони на фигурата ви, което всъщност е точно обратното на това, което се опивате да постигнете.
Ластични ивици
Този спортен аксесоар се налага да се смени, когато забележите напукани зони по гумата. Проверете за признаци на износване в зоната, където гуменото въже се свързва с дръжката, за да не се ударите по време на тренировка.
Тежести
Тежестите по принцип имат много дълъг живот. В общи линии трябва да ги смените, ако забележите пукнатини по тях, което е малко вероятно. Дръжката на аксесоара много трудно може да се счупи. Дори да захвърлите тежестта с много голяма сила, тя ще се запази целостта си. Важно е да следите за това доколко добър захват имате по време на тренировка, за да не я изпуснете и да се нараните.