Започват дългоочакваните абитуриентски балове и всяка млада дама иска да изглежда в пълен блясък за празника. Ако имате проблеми с акне и пъпки, грижата за кожата трябва да е комплексна, вътрешна и външна, особено ако сте чувствителни спрямо стрес и определени храни. Ако проблемът е хормонален, трябва да се консултирате с ендокринолог, но ако нямате здравословни проблеми, а имате акне, вижте няколко идеи как да се отървете от грозните пъпки преди балната вечер.
1. По-малко витамин C, повече витамин A
Макар че аскорбиновата киселина е полезна за здравето, тъй като се грижи за имунитета ви, в големи дози тя може да причини появата на акне. Това се отнася не само за хапчетата, но също за храни, които съдържат витамина. Понякога основна причина за акне е портокаловият сок, но вие и вашата кожа можете да реагирате на други плодове като ягоди например. Взимайте добавка в малки дози и следете как реагира кожата ви на храни. Витамин A обаче е много полезен не само за очите, но също за кожата ви, затова хапвайте повече моркови, кайсии, тиква. Той предпазва от раздразнения, от сухота и от пъпки, вътрешно и външно.
2. Редуцирайте млечните храни
Млечните продукти съдържат много полезни съставки, но също могат да съдържат хормони и мазнини. Освен това някои хора проявяват чувствителност спрямо съставките на млякото и кожата им реагира с обриви и пъпки. Млякото може да активира отделянето на слуз и да действа киселинно на тялото, което не е полезно, тъй като е добре средата в него да е повече алкална, отколкото кисела. Това може да причини поява на пъпки. Чистата кожа обикновено показва, че храносмилателната система е здрава, така че ако се погрижите за нея, ще имате желаната кожа, без да се налага да се мажете с агресивна козметика.
3. Почиствайте редовно четките си за гримиране
Измивайте четките, с които нанасяте грим, поне веднъж седмично, тъй като те развъждат бактерии, които се наслагват върху козметиката и върху кожата ви, могат да я възпалят и да доведат до пъпки. Сложете малко шампоан или течен сапун в буркан и накиснете четките за поне няколко часа. Изплакнете ги добре и ги подсушете с хартиена салфетка, след което ги оставете на въздух за 3 часа.
4. По-малко захар и сол
Макар да се смята, че шоколадът не е причина за появата на пъпки, захарта се отразява на състоянието на вашето тяло, на храносмилателната ви система, а оттам на вашата кожа. Тя влияе върху нивото на кръвната захар и на хормоните, а нейната киселинна активност върху тялото може да доведе до възпаления. Солта от своя страна води до задържане на течности и до редуциране на изхвърлените от тялото отрови, което може да е причина за пъпки. Затова намалете употребата на захар и сол.
5. Кажете „Не“ на енергийните напитки и „Да“ на водата
Съставките в енергийните напитки може би ви зареждат с енергия, но те са изкуствени и вредни за всички системи на тялото. Храносмилателната система може да реагира на химията в напитките с възпаление, а оттам се влошава здравето на вашата кожа. Можете да прочетете повече за вредата от енергийните напитки тук. Заменете ги с чашка кафе или зелен чай, а най-добре пийте повече вода, която не само зарежда с енергия, но е особено полезна за състоянието на кожата.
6. Избягвайте употребата на нощен крем
В твърде млада възраст нощните кремове могат да навредят на кожата, вместо да я разкрасят. Преди да навършат 25 години повечето момичета не се нуждаят от тежка козметика, каквито обикновено са кремовете за нощна употреба. През деня слагайте лек хидратиращ крем с фактор, а вечер само почистете кожата или нанесете антибактериален крем, който да успокои кожата през нощта. Подходящи съставки за акнеична кожа са салицилова киселина, цинк, хамамелис, хума, масло от чаено дърво, невен, лайка.
Бърза тайна срещу омразни пъпки
Ако се появи пъпка преди важна среща, от вечерта я намажете със смес от 1 чаена лъжичка пчелен мед и половин чаена лъжичка канела. Нанесете върху пъпката и оставете да действа поне няколко часа, а може за през нощта. На сутринта отмийте с хладка вода, подсушете и намажете с антибактериален крем. Пъпката трябва да изглежда значително по-малка или да е изчезнала напълно.