Вкусни скариди за сексуална сила

Препоръчваме ви:
 

 

Скаридите, Pandalus spp., Crustacea, са ракообразни животни, които живеят в солени и сладководни басейни. Те са със средно голям размер, но могат да варират. Разпространени са на много места по цялото кълбо. Има 160 вида скариди, които са обединени в 9 биологични семейства. Ядливата част на скаридите е мускулатурата по опашката. Класифицират се по големина, тоест най-големите са най-скъпи. Шампионите по размер и съответно по цена са кралските скариди.

Чрез консумацията на скариди можем да получим много витамини и минерали. Те не съдържат никакви мазнини, но пък са богати на белтъчини. В тях има голямо количество елементи като селен, фосфор, калий, калций, желязо, фосфор, магнезий, цинк и йод. От витамините се откриват В3, В12 и Е. И не на последно място по важност, в скаридите се съдържат омега 3 мастни киселини, които са важни за мозъка и сърдечносъдовата система. Сто грама сурови скариди имат съдържание от 20,3 грама белтъчини, 1,6 грама мазнини и 76 % вода.

Скаридите са полезна храни, която доставя много здравословни ползи на организма. Те са полезни за мозъка и за сърдечносъдовата система. Около 130 грама скариди осигуряват около 1/3 от дневната стойност на витамин В12. Този витамин е нутриент, благодарение на който се поддържат здравословни нива на хомоцистеина. Той е виновен за директното увреждане на стените на кръвоносните съдове и е значителен фактор за сърдечносъдовите заболявания. Съдържащите се в скаридите омега 3 киселини предпазват от сериозни заболявания, а заради селена тези морски дарове предпазват от болести, които са свързани с възрастта като например Алцхаймер. Скаридите са нискокалорично лакомство, тъй като имат само 71 калории на 100 грама храна. Химичният състав на скаридите осигурява нормално развитие на клетките и хормонален баланс. Друго тяхно предимство, е че те се смилат много лесно, особено в сравнение с птичето месо, като подобряват функциите на храносмилателния тракт.

Скаридите се смятат за сравнително токсично безопасна храна, защото лесно загиват при наличие на токсини във водата. Те са сред малкото храни, които съдържат пурини. Това са субстанции, които се откриват в растенията, в човека и в животните. Затова хората, които имат проблеми с тях, трябва да избягат консумацията на големи количества скариди. Ако досега не сте консумирали тази храна, добре е да внимавате с количеството при консумация. Въпреки че могат да се получат алергични реакции от много видове храна, за определени храни се знае, че имат по-голяма корелация с проявени алергии. Около 90% от хранителните алергии се свързват с риба, краве мляко, яйца, соеви продукти, фъстъци, пшеница, ядки на дървета и скариди.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *