Препоръчваме ви:
Авитаминозата представлява състояние, което се дължи на липса на един или повече витамини в организма. Продължителната авитаминоза причинява паталогични състояния в тялото. Витамините са специфични органични вещества, които са от жизнена необходимост за всеки жив организъм. Те действат върху почти всички процеси в организма – обмяна на веществата, растеж, развитие и физиологично състояние на системите. Освен това тези органични вещества благоприятстват функциите на имунната система, подпомагат нормалната работа на черния дроб и жлезите с вътрешна секреция, освен това стимулират образуването на кръвни клетки. Витамините са много важни и за правилното усвояване на хранителните вещества и работата на нервната система. Като цяло авитаминозата е сравнително рядко състояние, особено в западните държави, като състоянието се среща основно при хора, които се не хранят правилно. Въпреки това при много хора се наблюдава сериозен недостиг на един или повече витамини, тъй като някои от витамините не се срещат в голямо разнообразие от храни.
Симптомите на авитаминоза се определят в зависимост от недостига на определения витамин. Всеки от тях има специфични симптоми, от които може да се разпознае видът на недостига:
– витамин А, наблюдават се вроговявания на кожата, понижаване на функциите на някои жлези, лесна податливост на организма към инфекции. Най- тежката проява на недостига е заболяването кокоша слепота;
– витамини В1 и В9, техният недостиг причинява безсъние, често главоболие, лесна уморяемост и понижаване на апетита;
– витамин В6, характерна е появата на дерматит, на лющене на кожата и поява на язви върху лигавицата на устата;
– витамин В2, при недостиг на този витамин се отчита главоболие, дерматит по лицето и гърдите, възможна е появата на възпаления по езика, устните и лигавицата на устата;
– витамин В3, този витамин е много важен по време на бременността, а неговият недостиг може да причини преждевременно раждане и различни проблеми в развитието на плода;
– витамин С, при неговия недоимък се наблюдава апатия, лесна и бърза умора, бавно зарастване на рани и по-лесно разболяване от инфекциозни и простудни заболявания и грип; при сериозен недостиг се стига до болестта скорбут;
– витамин Д, липсата му може да причини рахит при децата, към това е възможна появата на мускулна слабост и изоставане в психическото и физическото развитие.
Много е важно авитаминозата да бъде диагностицирана максимално рано, защото е необходимо възстановяване на правилните функции в организма. Освен това се правят и допълнителни изследвания, които да отхвърлят възможността това състояние да е предизвиквано от заболяване. Лечението на авитаминозата се състои от лекуване на всеки отделен симптом. Подбира се правилен хранителен режим, за да може да се запълни витаминният дефицит. Възможно е да се наложи приемането на витамини под формата на таблетки, защото не всички витамини могат да се набавят от храната, която консумира ежедневно средностатистическият човек.