Запознайте се и с останалите супер храни, които ще ви донесат само ползи. Тук можете да прочетете първата част на списъка.
26. Грозде – подпомага зрението, бори се с рисковете от рак, както с камъни в бъбреците
27. Люти чушлета – за добро храносмилане, силна имунна система, нормално кръвно налягане
28. Зеле – страхотен антиоксидант, бори се с рака, най-вече с рака на гърдата.
29. Киви – невероятен антиоксидант, богат на много Витамин С
30. Лимони – борят се както с обикновената настинка, така и с рака. Не пропускайте възможност, когато Ви се отдаде да ги похапнете.
31. Ниско маслен йогурт – засилва здравината на костите, намалява холестерола, засилва имунната система, подобрява храносмилането.
32. Манго – подобрява паметта, както и храносмилането. Може да се бори даже с болестта на Алцхаймер
33. Гъби – регулират кръвното налягане, намалят холестерола, борят се с рака
34. Овес – намалява холестерола, грижи се за здравето и красотата на кожата и се бори с диабета
35. Зехтин – укрепва сърцето, бори се с рака и диабета, помага за редуциране на теглото. Страхотен за почистване на много суха кожа, както и за маски на косата.
36. Портокали – за здрава имунна система, здраво сърце и дух
37. Папая – много здравословна, отделно от полезните си свойства, разкрасява и кожата
38. Праскови – идеални за храносмилателната система и срещу запек
39. Ананас – за по-здрави кости, стомах, а и има вталяващ ефект
40. Тиква – богата на много фибри, регулира кръвното налягане, нормализира сърдечната функция
41. Нар – съдържа 7 пъти по-голямо количество антиоксиданти от зеления чай, смъква кръвното и холестерола, бори се с рака
42. Киноа – богата на фибри и протеини
43. Спанак – всички сме наясно с идеята на Попай – похапвайте спанак, за да растете силни и здрави
44. Спирулина – богата на множество витамини, полезна за имунната система, както и за ставите и кожата
45. Сладки картофи – допринасят за добро настроение, борят се с рака, укрепват костите
46. Кълнове – много полезни и вкусни
47. Маруля – има същите полезни свойства, като спанака
48. Домати – перфектни бойци с рака
49. Орехи – много полезни, богати на йод и невероятни при проблеми с щитовидната жлеза, борят се с рака, подобряват паметта
50. Дива сьомга – съдържа полезните Омега 3, В3, В12, които спомагат за здрав метаболизъм.