Аптеки оптима - здраве и красота!
тел: +359 878 292 513 | apteka@apteka-optima.com
Сигурни плащания с сигурни плащания
apteki optima icon apteki optima icon
NobelMerz PharmaceuticalsAbocaNatur PharmaDucraySvrEwopharmaMa ProvenceIwostinAdermaCabana SunVita FocusPierre Fabre
21/05/2013

Домашни лекове срещу упорит запек

Препоръчваме ви:

Запекът е много често срещано заболяване, което засяга хора от всички възрасти. Симптомите на заболяването са лош дъх, депресия, тъмни кръгове под очите, акне, язви в устата, артрит, безсъние и високо кръвно налягане. Смята се, че основните причини за запека са неправилното хранене, намаленият прием на течности, липсата на физическа активност, слабост в мускулите на корема и стрес. За да се отървете от запека, който може да доведе до по-сериозни болести, се нуждаете от правилно лечение. Най-простият и лесен начин за лечение без медикаменти е като подобрите функционалността на храносмилателната си система.



Лимон
Винаги можете да използвате лимон за лечение на запек, който действа прочистващо на стомашно-чревната система. Смесете сока на половин лимон с топла вода, щипка каменна или морска сол и малко мед. Пийте сместа рано сутрин, на празен стомах. Изпълнявайте тази процедура в рамките на няколко дни и симптомите на запек ще отслабнат. Това е едно от най-простите и ефективни способи за лечение на констипацията, което е лесно за изпълнение и може да се прилага у дома.

Ленено семе
Лененото семе има слабително действие, което може да бъде много полезно при случаи на запек. Сложете една супена лъжица ленено семе в чаша вода и оставете да престои 2-3 часа. Пийте получената смес вечер преди лягане. Още на следващия ден ще има промяна в изхождането в по-добра насока. Лененото семе образува желе, което омекотява екскрементите и улеснява изхвърлянето на отпадъчните вещества.

Храни с фибри
Най-честата причина за запек е липсата на фибри в храненето. Те свързват с водата в червата, набъбват и помагат на тялото да изхвърли изпражненията по-лесно, заедно с отпадъчните отрови. За да се справите със симптомите на запека, консумирайте храни, които съдържат разтворими и неразтворими фибри като ябълки, боб, картофи, моркови, кафяв ориз, сушени сини сливи, пшеничен зародиш, пресни плодове, зелени листни зеленчуци, всички видове ядки, тиквени семки, слънчогледови семки, броколи и грах.



Вода
Всеки човек, който страда от това неприятно заболяване, трябва да пие достатъчно количество вода. Пийте по няколко глътки на всеки половин час, като в нея можете да добавите малко мед или цитрусов сок. Налейте малко вода в меден съд и я оставете да престои за 1 вечер. На сутрин изпийте водата преди да ядете. Тя ще стимулира изхождането и състоянието ви ще се подобри в рамките на няколко дни.

Спанак
Суровият спанак съдържа съставки, които прочистват и възстановяват целия стомашно-чревен тракт. Консумирайте спанака в сурова или варена форма, в зависимост от това как ви харесва. В случаите на тежък запек пийте смес от половин чаша сок от суров спанак и половин чаша вода.



Зеле
Зелето е богато на фибри и затова ако се консумира редовно, спомага за прочистването на стомаха и червата. То стимулира перисталтиката и спомага за редуциране на симптомите на запек. Препоръчва се да се пие по 1 кафена чашка зелев сок 2 пъти дневно, преди хранене. Ако имате гастрит или язва, не яжте зеле в суров вид, тъй като то съдържа целулоза, която може да раздразни лигавичната тъкан.

Грозде
Гроздето съдържа целулоза, захар и органични киселини, които го правят храна със слабителни свойства. Консумирайте дневно малка купа грозде или половин чаша сок от грозде. Ако не можете да се снабдите с пресен плод, пробвайте със стафиди, като предварително ги накиснете във вода за 24- 48 часа. Консумирайте стафидите на празен стомах или с овесени ядки.

Смокини
Смокините имат лаксативно действие заради съдържащото се в тях количество фибри. Тези, които имат хроничен запек трябва да ги включат в храненето си. За лечение могат да се използват пресни и сушени смокини. Ако консумират пресни смокини, трябва да ги ядете с кожата, защото в нея се съдържат повече калций и фибри. Хапвайте накиснати в малко вода сушени смокини още преди да закусите сутрин.

 
Коментари
Напишете коментар
Име
Вашият Коментар*
Въведете визуалния код*
Всички коментари ще бъдат прегледани и одобрени преди публикуване.

уеб дизайн: Visign Studio - Jump into the web!