Аптеки оптима - здраве и красота!
тел: +359 878 292 513 | apteka@apteka-optima.com
Сигурни плащания с сигурни плащания
apteki optima icon apteki optima icon
Complete PharmaSanct BernardDucrayCatalysisТомил ХербGeo NutritionKendy PharmaPwm GamaBarleans OrganicMiriamquevedoNatural FactorsBorolaFlorivital
предизвикателство
26/08/2012

Стегнете кожата след отслабване

Препоръчваме ви:



Съществуват много начини за стягане на кожата след отслабване. След стопяването на мазнините кожата може да стои увиснала, а вие да не изглеждате така, както искате, въпреки положените усилия. За да започне да изглежда кожата здрава и тонизирана, добре е да следвате примерите, които ви предлагаме.

1. Не правете йо-йо диети



Вие се нуждаете от решение, което да е постоянно, а не временно и променливо като този тип диети. С тях кожата постоянно се променя - първо се свива, а после се отпуска.

2. Не се старайте да сваляте тегло прекалено бързо



Единственият начин да не се отпусне излишната кожа след отслабване на тялото е като се отслабва бавно и равномерно. Бързото намаляване на теглото не е естествен процес и затова кожата увисва и губи своята еластичност, а възстановяването е много бавно.

3. Използвайте ексфолиант



Ексфолирайте кожата редовно с подходяща козметика. Според специалистите търкането на кожата с ексфолиант повишава притока на кръв в кожата, а повишена циркулация води като резултат кожата да изглежда еластична и здрава

4. Тренирайте с тежести
Тренирайте с гири, за да ускорите редуцирането на теглото. Достатъчно е да тренирате три пъти седмично. Изграждането на тонизирана мускулна маса под кожата ще спомогне кожата да изглежда стегната и секси.

5. Пийте редовно вода



Както всички знаем в човешкото се съдържа много вода, като всички жизненоважни процеси зависят от нейното количество. Така е и с кожата - тя се нуждае от вода, за да може да изглежда еластична и гладка

6. Повишете консумацията на протеини



Консумирайте храни, които съдържат растителни протеини, защото те участват в изграждането на мускулна маса. Тя ще накара кожата да изглежда тонизирана. Растителният протеин съдържа колаген и други хранителни вещества, които правят кожата еластична.

7. Избягвайте храни с много мазнини
Консумацията на храни с твърде много мазнини влияе отрицателно както върху редуцирането на теглото, така и върху здравата визия на кожата..

8. Избягвайте сулфатите
В повечето измиващи средства като шампоани и сапуни се използват сулфати за повече разпенване. Те лишават кожата от необходимата влага и я карат да изглежда суха и раздразнена.

9. Не ходете на солариум



Ако искате да имате тен не ходете на солариум, защото въпреки че кожата ви ще изглежда по-гладка и стегната, това не е полезно за нея. Използвайте слънцезащитни продукти и се печете на плажа. Така кожата ще се стегне по-бързо и ще редуцирате опасността от заболяване на кожата.

10. Изплаквайте се обилно след къпане в басейн



Излишъкът от хлор в басейн или джакузи изсушава кожата, като тя става по-малко еластична и по-трудно ще се възстанови след сваляне на теглото. Ако плувате редовно, за да се поддържате, не забравяйте да се къпете редовно след излизане от обработената вода на басейна.

 
Коментари
Напишете коментар
Име
Вашият Коментар*
Въведете визуалния код*
Всички коментари ще бъдат прегледани и одобрени преди публикуване.

уеб дизайн: Visign Studio - Jump into the web!