Аптеки оптима - здраве и красота!
+359 878 292 513 | apteka@apteka-optima.com
Сигурни плащания с сигурни плащания
apteki optima icon apteki optima icon
Томил ХербIkarovCouleur CaramelНия-Милва ЕоодSuper DietDr. FörsterЕвелин 29BorolaNutergiaRene FurtererPharmascience IncКокона КозметиксNuxe
29/11/2018
Най-добрите 10 напитки за отслабване
Как да отслабнем?

21/11/2018
Седем ползи от шафрановото масло
Ползите за здравето на шафрановото масло включват способността му да понижава нивата на холестерола, да управлява кръвната захар, да подпомага загубата на тегло, да подобрява състоянието на косата, да подобрява качеството на кожата, да намалява симптомите на ПМС, да контролира мускулните контракции и да стимулира имунната система.

23/07/2017
Стегнете корема си за 4 седмици
Време е да обърнете внимание на коремчето си. Плосък, секси стомах е нещо, което повечето от нас желаем силно. За съжаление, постигането му не винаги е толкова лесно. Много от проблемите се дължат на това, какво ядете. Основен източник на наслагването в коремната област е глутенът. Ето защо той трябва да се премахне от храненето ви.

10/05/2017
Няколко здравословни ползи от зеленото кафе
Богато на антиоскиданти – съдържа антиоксиданти, които намаляват количеството и ефектите на свободните радикали. Това свойство се дължи основно на високото съдържание на хлорогенна киселина.

05/01/2017
8 причини да ходите пеша всеки ден
Ходенето пеш е лесно, достъпно, не изисква сериозна подготовка, напълно безплатно и изключително полезно за вашето здравословно състояние.

12/10/2016
18 храни, които стимулират растежа на мускулите – част 1
Ако търсите информация или определение за мускулния растеж, ще установите, че навсякъде се посочват различни физически упражнения. Трябва да сте наясно, обаче, че колкото и тренировки да правите, ако се храните неправилно, няма да постигнете ефектът, който търсите. Един от ключовите моменти е отстраняването на излишните телесни мазнини.

05/10/2016
18 храни, които стимулират растежа на мускулите – част 3
Грейпфрут – препоръчва се консумацията на грейфрут преди тренировка, за да се подпомогне рехидратацията, туй като 90% от съдържанието на плода е вода. Розовият грейпфрут е добър източник на витамини А и С, както на фибри и калий. Червеният грейпфрут съдържа повече флавоноиди и антоцианини, както и ликопен, който намалява нивата на триглицеридите, бори се със свободните радикали и защитава кожата от вредните слънчеви лъчи.

16/09/2016
18 храни, които стимулират растежа на мускулите – част 2
След като МСТ достигнат до червата, те се разпространяват чрез чревната мембрана в кръвта, тртанспортират се до черния дроб, където се превръщат в кетони. Черният дроб освобождава кетоните обратно в кръвта и те се транспортират обратно през тялото ви.

03/06/2016
50 най-добри храни за отслабване на всички времена – част 5
Тиква – тиквата е с високо съдържание на фибри – около 20% от препоръчителната дневна доза. Съдържа още калий, витамин В и бета каротин. С ниско съдържание на калории и естествени захари, чудесна е за кожата, съдържа каротеноиди – пигмент, който се бори с бръчките и помага за предпазване на кожата от признаците на стареене. Цинкът в тиквените семки има противовъзпалителни и антибактериални свойства, които помагат за успокояване на чувствителна или акнетична кожа.

02/06/2016
50 най-добри храни за отслабване на всички времена – част 4
Овес – овесът е друг страхотен източник на ускоряващото метаболизма устойчиво нишесте – 4.6 грама в половин порция. Проучване сочи, че хора, които ядат 220 калории със гореща овесена каша, са по-заситени през целия ден, отколкото тези, които консумират студени овесени зърнени храни.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 [>>]
уеб дизайн: Visign Studio - Jump into the web!