Грип, грип – за кой ли път?

Грип, грип – за кой ли път?

от Аптеки Оптима / Apteki Optima на 29 януари 2011 г. в 22:13

Единици са хората, които не познават състоянието "и мен ме тръшна грипът”. Преди 15 години в медицинските среди се разказваше, че ако в Англия се появи съобщение за грип, във Франция веднага започват да се ваксинират.  Разпространението на грипната инфекция обаче в наши дни е значително по-бързо. За противогрипна ваксина, разбира се, сега е късно, но пък могат да се приемат имуномодулатори.

 

Много е важно да знаем как да се предпазим, когато около нас има болни от грип:

 

– Започнете да пиете всеки ден витамин С или поливитаминозни препарати. Още по-добре е към закуската да си включите сок от един изцеден цитрусов плод според вкуса.

 

– Не допускайте да премръзвате. Не излизайте навън без шапка и топъл шал около врата. Краката ви също трябва да са обути топло, както навън, така и вътре. Когато се приберете у дома и краката ви са студени или мокри, погрижете се за себе си с една топла вана на цялото тяло или поне на стъпалата.  

– Обикнете чая в този сезон. Напитките с лед и газираните безалкохолни е добре да се изключат за известно време. Сладоледът също не е препоръчителния десерт точно сега.

 

– Не посещавайте места, където се събират много хора и то за продължително време – като кино или театър. Поне докато върлува пикът на грипната инфекция.

 

Избягвайте тесен контакт с прегръдки и целувки с човек, който има хрема или кашля. Грипът се предава по въздушно-капков път, затова си осигурявайте чист въздух чрез проветряване. В помещенията, където има климатици, редовно трябва да се подменят филтрите.

 

И още: докато трае грипната ваканция, учениците е добре да не се събират на едно място. Целта на ваканцията е болните деца да "пазят стаята” и по-бързо да се излекуват и едновременно с това да се спре предаването на грипа от човек на човек.

 

Не забравяйте да обръщате повече внимание върху личната хигиена. А именно – по-често измиване на ръцете с вода и сапун, почистване с дезинфекциращи разтвори на клавиатурата, телефонната слушалка, волана и всички други повърхности, с които най-често контактуваме.

 

източник: www.btv.bg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *