Препоръчваме ви: 
Всичко което си мислите, че знаете за това болезнено заболяване, може да се окаже всъщност погрешно. Вижте някои от най-разпространените митове за артрита и какви са фактите.
Мит 1 – Има само един вид артрит
Много хора смятат, че има само един вид артрит и правят аналогия с други заболявания. Заболяването може да бъде подагра – автоимунен ревматоиден артрит; може да бъде артрит, който е причинен от вирус, а може да бъде някой от другите 100 вида на заболяването. Това означава, че ако знаете, че имате артрит, не трябва да бързате да се запасявате с хранителни добавки, които съдържат глюкозамин. Първото нещо, което трябва да направите, ако си мислите, че имате артрит, е да отидете на лекар и да се изследвате, за да се разбере от кой вид артрит сте болни. Не може да се започне правилно и адекватно лечение без правилна диагноза.
Мит 2 – Нищо не може да се направи относно болестта
Това е болест, която може да промени живота ви, ако работите физически труд. Първата стъпка след установяване на точния вид на заболяването е редуциране на теглото – така ще се редуцира тежестта върху ставите. Можете да се упражнявате, но предварително трябва да се консултирате със специалист. Здравословна диета и правилни медикаменти могат да ви помогнат да поддържате нормален ритъм на живот.
Мит 3 – Храненето не оказва влияние
Здравословното хранене е от решаващо значение за лечението на болестта. То е особено важно, защото хората, които са болни от артрит, има вероятност да имат диабет тип 2, сърдечни заболявания или наднормено тегло. Препоръчва се да се консумира зехтин, немазно месо и риба, зеленчуци и храни, които са богати на омега-3 мастни киселини.
Мит 4 – Не може да се упражнявате
Това може би е най-големият мит. Хората смятат погрешно, че не могат да тренират, тъй като чувстват болка, когато се движат. Но обездвижването може да влоши допълнително състоянието. Най-добрите тренировки трябва да са с ниско въздействие върху ставите. Практикуването на йога и тай чи може да доведе до укрепване на мускулите около ставите, като забави тяхното износване.
Мит 5 – Артритът може да се лекува с противовъзпалителни подправки
Въпреки че джинджифилът, куркумата и други подправки имат противовъзпалително действие, все още няма изследвания, които да показват, че тези подправки могат да лекуват хронични възпаления.
Мит 6 – Добавките с глюкозамин възстановяват ставите
Глюкозаминът е естествена съставка, която може да се открие в ставите и хрущяла около тях. И въпреки че той е лесно достъпен и полезен за някои хора, той не върши това, което си мислят те. Ще има ефект, единствено ако лекар ви инжектира глюкозамина в ставате, но и тогава не е сигурно колко време ще липсва болката.
Мит 7 – Пукането на кокалчетата може да причини артрит
Досега не се открити доказателства за това твърдение. Все пак някои специалисти препоръчват това да не се прави така или иначе. Дори и да няма директна връзка е излишно да се правят такива движения, най-малкото за това, че това може да подразни хората около вас.
Мит 8 – Аз съм единственият човек, който страда от артрит
Това е едно от най-често срещаните заболявания сред населението, особено сред по-възрастните хора и хората с наднормени килограми. С напредването на възрастта почти всеки получава някаква форма на артрит.