Прочетете още свързани теми от Здраве и красота
предизвикателство: Справете се лесно с часовата разлика при пътешествиеВсеки, който е пътувал на далечно разстояние през няколко часови пояси, е страдал от негативните ефекти на часовата разлика върху здравето и енергията. Съвсем нормално е да се почувствате изморени и изтощени, тъй като биологичният ви часовник не може да свикне веднага с ритъма на живот на новото място.
предизвикателство: 5 големи грешки в тренировките, за които не знаетеДа правите само упражнения за бицепс или трицеп изобщо няма да ви да желания ефект. тези движения, при които натоварват е само един мускул не стимулират мускулните фибри за да го изграждат, нито изразходвате достатъчно калории, за да оформите част от тялото си. Ако искате да изградите мускули да изгорите излишни калории, то тогава едно и също движение не води до никъде, само губите време.
полезни храни: 6 ползи от овесените ядкиОвесените ядки са честа опция за закуска за деца и възрастни. Кашата от сварени или накиснати с малко мляко ядки е вкусна и здравословна храна, която има множество ползи за организма и за добрата форма.
Клиенти, които купиха този продукт, избраха и...