Хидратирайте кожата
Ако кожата ви изглежда млада и еластична, трябва да пиете много вода. Спано споделя, че дехидратиратаната кожа изглежда отпусната и с бръчки. Винаги изпивайте 8 чаши вода на ден, това не само ще ви позволи да свалите някой и друг килограм, не само ще помогне за по-добро храносмилане, но и ще ви даде повече енергия и концентрация, по този начин ще изхвърлите по-бързо токсините. Дръжте бутилка в себе си, която често да пълните.