Аптеки оптима - здраве и красота!
тел: +359 878 292 513 | apteka@apteka-optima.com
Сигурни плащания с сигурни плащания
apteki optima icon apteki optima icon
Сибирско ЗдравеUriageDucrayHaya LabsSchoenenbergerPierre FabreРоза ИмпексKendy PharmaАрдесNobelTnt 21Unimed PharmaEnglish Soap Company
3 храни, които могат да засилят болката в ставите
Когато ставите се втвърдят или подуят, болката може да направи всичко, от повдигане на химикал, до приготвяне на вечеря, изключително неприятна дейност. 1 от 5 американци страдат от артрит според официални данни от Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

С какво можем да заменим кафето?
За пълна замяна на кафето не можем да говорим, можете да си изберете между това да замените вкуса и аромата на кафето или да замените кафето с друга напитка с подобни свойства. Но все пак съществуват някои растения, от които можете да приготвите напитки, напомнящи по вкус на кафето.

Да укрепим имунната си система
Имунната ни система изпълнява защитна функция за нашето тяло срещу различни инфекции, микроби и заболявания. Ето защо трябва да полагаме усилия, за да я засилим. Най-добрият период за укрепване на имунитета е лято-есен, защото тези сезони са богати на пресни плодове и зеленчуци, съдържащи в себе си витамини и други полезни елементи.

Защо да спрем с пушенето?
Пушенето е една от огромните причини за заболявания и преждевременна смърт сред хората. Поемането на токсини води до увреждане на различни органи и системи от вашето тяло и пречи на нормалното им функциониране.

9 храни, които повишават имунитета
Необходима е повече от една ябълка на ден, за да държите лекарите далеч от себе си. Оказва се, че консумацията на някои доста изненадващи за вас храни, могат да ви помогнат да запазите здравето на имунната ви система. Можете да подобрите състоянието й с добавянето на много цветни плодове и зеленчуци към вашата храна, както и да пиете от 8 до 10 чаши с вода на ден.

10 начина да се избавите от прилошаване по време на пътуване
Какво е болест по време на пътуване? Понякога може да се използва термина морска болест или болест в колата, най-често се дължи на проблем с вътрешното ухо, причинен от многократно движение.

14 Ключа за здравословно хранене
Разработване на здравословни хранителни навици не е толкова объркващо или рестриктивно, колкото си представят повечето хора. Съществените стъпки са да се храните с храни, получени от плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, да ограничавате количеството преработени храни.

Как добрите мазнини ви предпазват от сърдечни заболявания – част 2
Омега-3 мастните киселини EPA/DHA се считат за важни мазнини, които тялото не е в състояние да произведе само, следователно в своята храна трябва да включите продукти, от които да си ги набавите. Този вид мастни киселини са есенциални полиненаситени мазнини, от които организмът се нуждае, за да работи правилно.

Как добрите мазнини ви предпазват от сърдечни заболявания – част 1
Омега-3 мастните киселини и по-специално EPA и DHA са от съществено значение за цялостното ви здраве, включително и за здравето на сърцето. Скорошен анализ на проведени 19 изследвания потвърждават, че редовната консумация на риба и други храни, богати на Омега-3, намалява риска от сърдечен удар (инфаркт на миокарда) с около 10%.

Топ 10 храни, от които трябва да се пазите - част 2
Месо от угоявани животни – животните, които се отглеждат специално заради месото им, се хранят с храни, като соя и царевица – все продукти с високо съдържание на омега-6 и ниско количество омега-3 мастни киселини. Поради ограничената жизнена среда, движенията на тези животни са ограничени, което води до натрупване на високо наситени мазнини. Освен това, за да растат по-бързо и да не се разболяват, биват инжектирани с хормони и антибиотици.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 [>>]
уеб дизайн: Visign Studio - Jump into the web!