Препоръчваме ви:
Вероятно сте забелязали, че само като отворите дума за кърменето, всички жени покрай вас, от майка ви до козметичката, имат какво да кажат по въпроса. А има толкова много неща, които почти никой не ви казва за кърменето.
Не е нужно да се храните твърде здравословно
Вашето тяло е създадено да произвежда здравословно мляко, независимо с какво точно се храните. Тъй като най-полезните съставки от тялото ви излизат с млякото, здравословната храна е важна не толкова за малкото, колкото за вас. Ако смятате, че храненето ви не е достатъчно наситено с полезни съставки, попитайте лекар какви витамини можете да пиете, за да набавите достатъчно от веществата, от които тялото ви има необходимост. По-добре е да кърмите детето си, макар че хапвате някои от вкусните изкушения, които си позволявахте преди да забременеете, отколкото да го лишите от майчина кърма и да го захраните с формула. Експерти считат, че не е опасно за малкото да пийвате по една чашка кафе на ден или по една чашка вино в седмицата.
Спазми в коремната област
Тези спазми наподобяват болките по време на менструация. Това се получава заради хормона окситицин, който активира секретирането на кърма и който кара матката да се свие обратно в нормалното си състояние, тъй като това редуцира риска от маточно кървене. Въпреки че е дискомфортно, това положение е знак, че тялото ви се лекува правилно. Според експерти тази болка се увеличава с всяка следваща бременност, защото матката се разширява все повече.
Млякото ви не изглежда всеки път едно и също
Различният вид на кърмата се дължи на променящия се състав, с цел да се посрещнат хранителните нужди на бебето. Първо се произвежда лепкава, жълтеникаво бяла коластра, която е богата на протеини. В следващите седмици започват да се произвеждат два типа мляко, първото е по-водниста течност, а второто изглежда по-кремообразно, защото съдържа повече мазнини.
Кърменето може да бъде скучно
Храненето може да продължи много дълго, дори около час, а бебетата се нуждаят от хранене няколко пъти на ден. Така че, ако имате да преглеждате много съобщения на електронната поща или да гледате сериал, възползвайте се от тази възможност, за да разнообразите времето си. След като бебето се нахрани, оставете го да спи, но не включвайте светлините или телевизора. Ако искате да ориентирате бебето кога е ден и кога е нощ, внимавайте, защото прекалената симулация в ранните часове може да го раздразни и да разстрои режима му.
Можете да изпитате болки в резултат на кърменето
Най-вероятно ще почувствате зърната на гърдите си раздразнени, тъй като никога досега не са били използвани по тази начин. Ако изпитвате много силна болка, консултирайте се със специалист, защото може да имате проблем с лактацията. Помпите за гърди също могат да причинят болки в тях. Не пускайте помпата на висока скорост, за да спестите време. Имайте предвид, че не си сушите косата, а помпите мляко. Започнете с най-бавната скорост и след това преминете към скорост, която да не предизвиква дискомфорт. Използвайте продукти с ланолин за мазане след кърмене или изпомпване на мляко.
Можете да изпитате чувство на пълно блаженство
Надали може да има друго толкова приятно усещане като това да усещате бебето в ръцете ви, докато кърмите. Кърменето освобождава хормон окситоцин, който участва в производството на мляко и ви кара се чувствате сънливи след кърмене.