6 натурални начина да преборите алергиите

Препоръчваме ви:

Има множество причини за алергия, тъй като много съставки могат да действат алергизиращо. Те дразнят чувствителния организъм, който възприема дори обикновени вещества като опасни и реагира остро на съставката, която е причина за бурния имунен отговор. Най-чести алергени са поленът, някои храни, домашните животни. Особено неприятни са пристъпите на алергична реакция не само вкъщи, но навън, където не можете да редуцирате дразнещите съставки.

1. Пърхот от домашните животни
Вероятно най-лесният принцип да не изостряте алергията си е да избягвате алергенните съставки, когато е възможно. Ако сте алергични към животинска козина, можете да избягвате контакт с животни или да се грижите особено добре за чистотата вкъщи, ако гледате животно. Ако алергията ви е изострена, трябва да избягвате дори недиректен контакт, като почиствате всички вещи, които може да са били в допир с козина и пърхот от куче или котка.

2. Промивки на носа
Много хора твърдят, че промивките със солен разтвор на носа могат да са много полезни, ако имате алергии. Сухата солна смес се разтваря във вода и се използва за промивки на носната кухина, като течността се изсипва през едната ноздра и излиза през другата. Солената течност промива секрета и отмива алергенните частички. Правете промивки поне веднъж на ден, най-добре вечер.

3. Полен
Поленът е чест алерген, който е причина много хора да не могат да спортуват на открито и да излизат от вкъщи, без преди това да са изпили хапче срещу алергии. Освен ако нямате намерение да се преместите за топлите месеци на Северния полюс, трудно можете да се отървете от тази алергизираща съставка, която включва милиони малки частички във въздуха около нас. Обикновено количеството й е най-високо сутрин, така че избягвайте да излизате в часовете преди обяд, ако е възможно. Вътре в стаите използвайте пречистваща система за въздуха, сменяйте дрехите, с които сте навън, веднага след като се приберете, изкъпете се и изтупвайте добре якетата и палтата. Когато сте навън избягвайте да пипате с ръце лицето и очите си.

4. Домашна прах
Трудно можете да избегнете тази алергенна причина, особено когато сте вкъщи, тъй като частичките домашна прах са навсякъде в стаите. Не е достатъчно да почиствате редовно с прахосмукачка и да бършете с влажен парцал. За да не задържат тъканите прах и акари, изпирайте ги често, а ако можете ги заменете с анти-алергенни, поне на леглото в спалнята. Те задържат частичките в структурата си и не ги отделят във въздуха. Избягвайте плюшени играчки и плътни килими.

5. Мед, но не какъв да е
Пчелните продукти се считат за основен алерген, тъй като съдържат полени. Някои експерти съветват да се похапва по малко мед, който е произведен в областта, от която сте, тъй като той съдържа полени с локални характеристики. Така хората с алергии изграждат имунитет срещу алергенната съставка. Други експерти отричат ефективността на меда, тъй като твърдят, че алергизиращи са полени от треви и дървета, не от цъфтящи растения, каквито има в пчелните продукти.

6. Ябълков оцет
Много хора твърдят, че оцетът е много полезна съставка срещу алергии. Освен това тя е достъпна и в нея няма химия. Пробвайте да смесите 1 с.л. органичен ябълков оцет с 1 с.л. вода. Изпийте така получената смес веднага, след като се събудите, а ако имате изострена алергия, можете да консумирате дозата няколко пъти.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *