Препоръчваме ви:
Няма как да върнете своята младост, но можете да запазите младежката външност за по-дълго време и да изглеждате по-млади, отколкото сте. Тъй като много фактори могат да ви състарят, вижте как можете да се предпазите поне частично.
Далеч от цигари
Цигарите са основна причина за влошаването на състоянието на кожата и косата, освен че вреди на тялото ви тяло. Тютюнът унищожава много важни съставки, влошава тена на кожата и образува бръчки върху нея. Не можете да спрете процеса на стареене на клетките, но не е необходимо да го подпомагате с цигари.
На сянка
Слънчевата светлина е полезна за здравето, но в малки дози. Слънцето е враг на кожата не само по здравословни причини, но също по отношение на младата кожа и здрава коса. Ограничете стоенето на слънце и се стремете да стоите на сянка под чадър или шапка. В огромна степен съвременните жени се състаряват заради прекомерно стоене на слънце. Когато излизате навън ползвайте висок защитен фактор, а ако сте на плажа нанасяйте козметиката след всяко влизане във водата.
Здравословна диета
Ако консумирате основно полуготова храна и ядете малко плодове и зеленчуци, вашата кожа ще страда от липса на важни съставки. Балансираната диета с храни от всякакви разновидности е важна за регенерацията на тъканите и клетките, а водата ги хидратира отвътре и запазва младежката външност за по-дълго.
Грижа за кожата
Сухата кожа няма как да изглежда млада. Добрата грижа е важна за състоянието й, затова не пропускайте основните стъпки, почистване, хидратация и възстановяване, като съобразите козметиката с кожата си. Използвайте от време на време ексфолиращи съставки, за да премахнете вроговените клетки, но не прекалявайте, особено ако сте със суха кожа, за да не изглежда кожата ви твърде раздразнена.
Не на мръщенето
Знаете как бръчките сякаш мигновено се появяват, когато правите физиономии, особено ако се мръщите. Когато сте млади, тези бръчки бързо се изглаждат, но с времето кожата не се възстановява толкова бързо и някои от тях остават. Особено грозни са тези по челото и около устата, тъй като те сякаш запечатват грозните емоции, а бръчките от двете страни на устните са бръчки от смях и радост, затова тях можете да си позволите в известна степен в процеса на стареене.
Грижа за зъбите
Не е нужно да имате ослепително бели зъби, достатъчно е да се грижите за тяхното здраве и да не позволявате на емайла да потъмнява. Увреденият и потъмнял емайл може да ви състари значително.