Всеки допир до обичан човек, дори почесването, способства за отделянето на хормона на радостта, следователно то удължава живота, твърдят британски специалисти, цитирани от Би Би Си.
Ако човек е силно разстроен и искате да го успокоите, вие го хващате за ръка и по този начин без да се замисляте му оказвате положително лечебно действие –понижавате кръвното му налягане и забавяте ритъма на сърцето.
Един участък от 2 кв.см. кожа има не по-малко от 50 нервни окончания и затова именно нервната система първа възприема въздействието върху кожата. Галенето и лекият масаж са способни да намалят нервната възбудимост и дори прекратят болката.
В едно от последните изследвания 40 недоносени деца са били разделени на две групи. Децата от първата група са били галени по 45 минути всеки ден. След 10 дни при тях е било регистрирано по-бързо увеличаване на теглото, въпреки че децата от двете групи са получавали еднакво количество храна.
Осезанието, слухът и зрението са много важни за децата, тъй като от тях зависи тяхното психологично развитие и социално положение.
Възрастните също се нуждаят от удовлетворяване на всички потребности на “органите на чувствата”. Затова някои учени дори препоръчват да прегръщаме любимия си човек поне 4 пъти дневно.
Дори дружеското потупване по рамото или допирът на ръцете предизвикват усещането за съпричастност и смекчават “сензорния глад”. Това въздейства благоприятно не само върху нервната система, но и на другите системи в организма.
Затова – не се отказвайте от удоволствията! Не забравяйте също така да галите децата – най-вече по главата и по гърба.
Съществува дори тактилен начин за изучаване на азбуката: Залепете на стената на височината на рамото лист хартия, дайте на детето химикал или флумастер, поставете го пред листа и напишете с показалец печатна буква от азбуката. Назовете буквата и помолете детето да я напише върху листа. Този метод е особено полезен за децата, които трудно запомнят буквите.
Ръкостискането, потупването по рамото, прегръщането по време на среща и раздяла, почукването с пръсти по масата, сресването на косата, лекото потъркване по челото и слепоочията – всичко това са начини да утоляване на “сензорния глад”, т.е. и за удължаване на живота.(а)
източник: здраве.bg