Как да дозираме употребата на сока от арония!
1. Когато сте здрави!
Приемайте сока като функционална храна, ежедневно по 50-60 мл, приготвени със 150 мл вода или 150 мл кисело мляко или смес от пресен сок от лимон и вода. Допустимо е и с течност от домашен компот. За предпочитане – 15 минути преди храна.
Общо укрепващият ефект на аронията е благоприятен за бременни жени, деца и спортисти.
2. Като профилактика на често срещани нездравословни състояния, употребявайте сока в двумесечни курсове, три пъти годишно: В тези случаи приемайте сока ежедневно, в продължение на 60 дни, в доза три пъти по 50 мл (150 мл дневно), приготвен по горе описания начин.Такива състояния са:
– Предразположения или доказани алергични реакции в определени сезони на годината.
– Преди и по време на грипни епидемии.
– Хора, които прекарват повече от 4 часа дневно в работа с компютър; мобилни телефони; пребиваващи в йонизирана среда; работа с потенциално токсични продукти.
– Деца във възрастта на бързо израстващия организъм (12-17 години)
– Когато е имало контакт с инфекциозно болни хора и се предполага възможност за зараза.
– Във възрастта над 55 години.
3. Редица заболявания се повлияват благоприятно от приема на сок от арония: При хора с доказано заболяване, препоръчителния прием е два пъти на ден, по 60 мл – общо 120 мл, (приготвен по описания по-горе начин), като през месеците юли, август и септември може да се прекъсне приема. Такива заболявания са:
– Сърдечно-съдови заболявания
– Проблеми с мастния и въглехидратен метаболизъм (захарен диабет).
– Хипертония.
– Хронична обструктивна белодробна болест.
– Хроничен колит и хроничен гастрит
– В периода на възстановяване след тежки остри заболявания.
– По време на химио- и лъче-терапия.
– В следоперативния период при по-тежки операции.
– В периода след мозъчен инсулт.
– Заболявания на повърхностните и дълбоки вени.
– По-лека форма на хемороиди.
– Еректилна дисфункция при мъжете.
– Случаи на затруднена дефекация.
– Хронични болки на опорно-двигателния апарат.
– Заболявания на щитовидната жлеза (без автоимунни заболявания).
– «Безпричинно» главоболие (когато е изключен мозъчен тумор).
– Заболявания на периферната нервна система – ишиас, плексит, възпаление на лицевия нер, дибетна полиневропатия (заедно с алфа-липоевата киселина).
Общо укрепващият ефект на аронията е благоприятен и при комплексно медикаментозно лечение.
Модерните фармакологични проучвания представят Aronia melanocarpa като растение с много важен за здравето на човека състав. Биологичната активност на антоцианините, съдържащи се в плодовете на Aronia melanocarpa, включват антиоксидантен, антимутагенен, кардиопротективен, подобряващ въглехидратната обмяна и други ефекти. Редовната употреба на сок от арония в ежедневното хранене на човека, може да го предпази от болести.
Подходящ за всяка възраст и всеки сезон!
Наслаждавайте се на освежаващия и полезен сок от Арония- удивителен дар от природата на слънчева България !
Доц. Д-р М. Бончева, д.м.
Ръководител катедра по Обща медицина и Клинична лаборатория
при Медицински Университет – гр. Варна.
Ръководител Лаборатория при УБ «Лозенец»-София.
Контакти:
Имейл: mbon@mail.bg