Препоръчваме ви: Здравословно хранене тип 8 – добавяйте протеини Протеините ни зареждат със сила. Докато се смята, че твърде голямо количество протеини може
Препоръчваме ви: Здравословно хранене тип 4 – яжте повече въглехидрати и пълнозърнести храни Избирайте здравословни въглехидрати и храни, богати на фибри, като пълнозърнестите
Препоръчваме ви: Здравословното хранене не означава непременно ограничавания, да бъдете нереалистично слаби или да се лишите от храните, които обичате. По-скоро става въпрос