Препоръчваме Ви:
Ледовете и снеговете са условия, които създават рискове от падане, фрактури и натъртване. Ако фрактурите са сериозни трябва незабавно да се обадите на лекар, но ако сте жертва на неприятно натъртване, можете да се справите с него с няколко стъпки. Не трябва да пропускате заздравяването на раните и ако забележите подуване, кървене, силна болка или температура, както и ако натъртванията не отшумяват, обърнете се към лекар.
* Намалете притока на кръв към засегнатата област. Ако натъртите крака си, седнете на дивана или на фотьойла, поставете няколко възглавници и поставете крака върху тях. Той трябва да е на нивото на сърдечната област.
* Поставете нещо студено върху удареното, колкото се може по-бързо. Можете да използвате лед или пакет замразени зеленчуци. Охлаждането на кожата свива кръвоносните съдове и редуцира зачервяванията. Можете да напоите парче хавлиена тъкан с ледена вода и да го увиете около натъртването. Оставете да престои не повече от десет минутки и изчакайте поне двадесет, за да поставите нов компрес, за да не преохладите кожата.
* Някои лекарства влошават натъртванията и ако не е наложително да ги пиете, е добре да ги спрете, докато зачервяването се оправи. Такива са аспиринът, ибупрофенът, кортозоновите препарати, които могат да повишат рисковете от спукване на кръвоносните съдове. Посъветвайте се с лекар кои лекарства можете да пиете, чий прием можете да спрете и кои не се препоръчват.
* Леко натиснете с ръка удареното място и масажирайте, но не пристягайте с турникет или с тъкан. Можете да прилагате лек масаж върху засегнатата зона по няколко пъти на ден, като започнете от деня след охлузването. Това ще активизира лимфата и ще изчисти по-бързо кръвоносните засядания. Натискът трябва да е толкова силен, колкото да не чувствате болка.
* Първоначално използвайте студени компреси, но след 48 часа можете да започнете да поставяте кърпи, напоени с гореща вода, но с не твърде висока температура. Горещината трябва да възстанови притока на кръв на засегнатото място, за да се изчистят засяданията. Поставяйте затоплени кърпи по десет минутки, два-три пъти дневно.
* Излезте на слънце. Ултравиолетовата светлина разрушава билирубина, който се получава от хемоглобина и образува жълти петна върху ударените зони.
* Пробвайте някое домашно средство за натъртвания, но следете за подуване и болки. Ако усетите странични ефекти, спрете прилагането на средствата.
– Воден разтвор на оцет – спомага процесите на заздравяване на удареното
– Хамамелис
– Бромелаин – растителен ензим, който може да се намери в ананасите и който разрушава протеините, които задържат течности в тъканите
– Листа магданоз – намачкайте ги и ги нанесете върху натъртеното, поставете ивица еластична тъкан; магданозът редуцира възпаленията и намалява болките
– Арника – използвайте гел с растението, което е познато като лечебно за охлузвания и натъртвания
– Алое вера
– Пресен или печен лук
– Невен – билката може да се прилага като мехлем или като отвара; много лековита е за кожни натъртвания и рани.