"NATURE""S WAY-КАЛЦИЙ + МАГНЕЗИЙ + ЦИНК Х"

Яжте в правилното време. Най-добре е да хапнете между 5 и 8 часа вечерта, за да може тялото ви да смели храната, хубаво е да избягвате късните хапвания, защото така ще преядете с ненужни калории и може да нарушите съня си. Ако наистина се нуждаете от среднощна закуска, заложете на солети или безсолни ядки, семена, зеленчуци или плодове. Закуските не са вреди, ако ги правите като трябва, а това означава да хапвате почти постоянно, като по този начин ядете по-малко засилвате метаболизма си, но не ядете поредното парче торта. Всичко е се крие в умереността.