Ползите за здравето от червения чай включват употребата му като лек за главоболие, безсъние, астма, екзема, костна слабост, хипертония, алергии, процеси на бързо стареене. Не съдържа кофеин и е с ниско съдържание на танини. Червеният чай се добива от растението Aspalathus linearis, което се среща в Южна Африка. Богат е на много минерали, като желязо, цинк, калий, мед, манган, калций, магнезий, алфа-хидрокси киселини. Съдържа още антиоксиданти, като аспалатин и нофофангин, както и фенолни съединения.
Полифенолите имат протививъзпалителни, антивирусни и антимутагенни свойства. Те са антиоксиданти и действат като износителни на свободните радикали в тялото. Аспалатинът и нофофагинът стимулират имунната система и предпазват тялото от различни заболявания и състояния. намалява облекчава симптомите на стрес, нервно напрежение и хипертоничните състояния. Той не само облекчава дихателните състояния, но и намалява кръвното налягане.
Кости – червеният чай е богат на калций, манган и флуорни минерали, които спомагат за поддържането на добра костна структура и по-силни зъби. Намалява шансовете за развитие на болести, като артрит, остеопороза и хронична ставна болка.
Сърдечно-съдови заболявания – Кверцетинът, също срещан в червения чай, е друг мощен антиоксидант, който е свързан с предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания. Той насърчава повишаването на добрия холестерол и намаляването на лошия холестерол.
Здравето на бебето – червеният чай може да е полезен за малки деца, които имат колики или страдат от болки в стомаха.
Диабет – Аспалатин е един от редките антиоксиданти, които се срещат в червения чай и има редица уникални качества. Той може да помогне за балансирането на кръвната захар, да се подобри инсулиновата резистентност и усвояването на глюкозата от мускулите, както и да повиши инсулиновата секреция от панкреаса. Всичко това е идеална защита срещу развиване на Диабет тип 2.
Кожа – съдържанието на алфа-хидрокси киселини и цинк, са ползотворни за състоянието на кожата. Особено подходящ при акне, пълпки, слънчеви изгаряния, намаляването на бръчките и стареенето.
Камъни в бъбреците – Хората с проблеми с бъбречни камъни могат спокойно да пият червен чай, тъй като в него не се съдържа оксалова киселина.
Антиспазматични свойства – облекчава тежките коремни болки. Това се дължи основно на активирането на калиевите йони в организма, без да се противодейства на калция. Заедно с това, намалява наличието на хиперактивност в стомашно-чревния тракт, предотвратявайки развитието на диария.
Алергии – в много части на Южна Африка, червеният чай се използва като ефективен способ за лечение на алергии, като екземи, сенна хрема и бронхит, свързан с алергии. Противовъзпалителните свойства го правят подходящ и при наличие на астма.
Преждевременно стареене – антиоксидантите в червения чай забавят процеса на стареене и засилва имунната система. Антиоксидантите се свързват със свободните радикали, които увреждат кожата, косата, костите и другите органи и ги премахват от организма.
Червеният чай е отличен за утоляване на жаждата и охлаждане, подходящ е за активни хора, като активни спортисти, хиперактивни деца, често пътуващи хора. Освен това съдържанието на накои редки хранителни вещества, като Кверцетин и Биофлавоноиди, го правят изключително ценен за проблеми с кръвообращението и спирането на кръвоизливи в тялото.