Препоръчваме ви: 6 лесни упражнения за еластична лента След като сте тренирали определено време с тежести е време да създадете ново предизвикателство на
Препоръчваме ви: През последните години много актуални са така наречените кардио тренировки. Практикуването на определено упражнение в различен ритъм увеличава здравословните ползи за
Препоръчваме ви: Повечето от хората знаят, че редовната физическа активност има много ползи за здравето. С нея можете да свалите излишните килограми или
Препоръчваме ви: Тютюнопушенето е една от основните причини, която може да доведе до повишаване на смъртността. Ако спрете да пушите, ще направите крачка