10-те най смешни уреда за извайване на тялото – част втора август 20, 2014март 26, 2019Аптека Оптима Comment Препоръчваме ви: Целта на всички уреди е една да се измисли такъв, който да оформя тялото за 5 минути на ден и се
10-те най смешни уреда за извайване на тялото – част първа август 13, 2014март 26, 2019Аптека Оптима Comment Препоръчваме ви: Целта на всички уреди е една – да се измисли такъв който да оформят тялото за 5 минути на ден и
Упражнения за още по-секси крака август 7, 2014март 26, 2019Аптека Оптима Comment Препоръчваме ви: 1. Повдигане на таза Целева група са талията, коремните мускули, таза и прасеца. Легнете по гръб, приберете коленете, стъпалата са на
Да се върнем във форма юли 30, 2014март 26, 2019Аптека Оптима Comment Препоръчваме ви: Младите майки, които са родили рожбите си започват един нов и много различен живот, но заедно с живота на малкото бебче,
Отново енергични за 5 минути юли 23, 2014март 26, 2019Аптека Оптима Comment Препоръчваме ви: Чувствате се изтощени. Може да звучи парадоксално, но упражненията са прекрасен начин да живнете отново. Така ще запазите енергията си за
5 начина да оформим вътрешната част на бедрата юли 17, 2014март 26, 2019Аптека Оптима Comment Препоръчваме ви: Вътрешните бедра са важна част от тялото, която често се подценява, но без да е добре оформена е невъзможно да имате
Горна част на тялото за 20 минути юли 9, 2014март 26, 2019Аптека Оптима Comment Препоръчваме ви: Извайте горната част на тялото си не за повече от 20 минути на ден. С този бърз режим ще успеете само
Прекрасни крака в 3 движения юни 26, 2014март 26, 2019Аптека Оптима Comment Препоръчваме ви: Оформените и секси крака вече няма да са мечта с тази 15-минутна програма предназначена за вашето ниво. Дори не е нужно
13 мита за отслабването и диетите – част втора юни 26, 2014март 26, 2019Аптека Оптима Comment Препоръчваме ви: Всеки от тези митове ни кара, или ни е карал да взимаме грешен избор не само за теглото, но и за
13 мита за отслабването и диетите – част първа юни 19, 2014март 26, 2019Аптека Оптима Comment Препоръчваме ви: Всеки от тези митове ни кара, или ни е карал да взимаме грешен избор не само за теглото, но и за